출산 후 6개월도 지났고 드디어 운동을 시작했다.임신기간동안 근육이란 근육은 다 빠져버린것 같아 운동 열심히하는 친구 추천으로 구매한 바디플레저 산양유 초유 단백질쉐이크
단백질쉐이크 제조에 꼭 필요한 계량컵과 쉐이크 보틀도 함께 배송되었다.원래 2통이상 구매해야 쉐이크 보틀 증정인데, 이벤트 중이라 같이 왔다
단백질 쉐이크도 종류가 정말 다양한데 산양유 초유 성분이라고 해서 솔깃했다.아기를 키우는 엄마들은 다 알겠지만 산양유 분유는 분유 중에서도 프리미엄 분유로 꼽힌다.산양유는 모유와 흡사한 단백질로 이루어져 있어 소화가 잘 된다고 한다.(아기들의 경우 신생아기에 배앓이가 심해 산양유 분유를 찾는 엄마들이 많다.)유당불내증이 있는 사람은 우유 대신 산양유를 섭취하는 것이 도움이 되기 때문에유당불내증이 있는 사람은 단백질 쉐이크로 산양유 단백질을 선택하면 좋을 듯 !게다가 산양유 초유 단백질은 피쉬콜라겐도 함유하고 있다
한 통에 210g이고 하루 권장량은 40g정도라 꾸준히 먹는다면 일주일 정도 먹을 분량이 나온다열량은 40g당 152kcal 나는 저지방 우유에 타 먹었는데,앞에서 말한 것처럼 유당불내증이 있다면 물에 타 먹는 것을 추천한다.산양유 초유 단백질은 물에 타 먹어도 달달해서 맛있기 때문에 맛은 걱정할 필요가 없다
직사광선을 피해 상온에 보관하고 하루 1~2스푼 정도 섭취하면 된다.아무때나 원하는 시간대에 편하게 섭취할 수 있으니몸에 좋은 건 생각나면 챙겨먹기 ㅋㅋ 단백질 쉐이크를 만들어 볼 시간살짝 오픈했는데 입자가 엄청 곱다.쭈니 분유가 잘 안 녹아서 그런가너무 잘 녹아서 엄청 비교됨 ㅋㅋ 동봉된 계량컵과 쉐이크 보틀을 꺼내고 제조 시작쉐이크 보틀에는 ml도 표기되어 있으니 원하는 농도로 만들면 된다 나는 운동가기 전 과일을 먹어서 1스푼(14g)에 우유 150ml만 부었는데 적당히 달달하고 좋았다.식사대용으로 먹는다면 2스푼은 넣어야 할 것 같다. 오늘 필라테스는 바렐/체어 수업리포머 수업이랑 비교하면 극강의 난이도수업 끝나고 산양유 초유 단백질쉐이크 한 잔하고기운내서 집으로 돌아왔다 ㅋㅋㅋㅋ맛있는 단백질쉐이크 찾고 있다면 산양유 초유 단백질쉐이크 추천 바디플레저 산양유 초유 단백질 플러스 저분자 피쉬콜라겐 : 뉴비기닝스바디플레저 산양유 초유 단백질 플러스 저분자 피쉬콜라겐smartstore.naver.com