안녕하세요, 참미샵n장기남입니다!
오늘은 피부 건강과 미용에 중요한 역할을 하는 ‘히알루론산’에 대해 알아보고자 합니다.
콜라겐, 엘라스틴과 함께 피부 건강에 필수적인 성분으로 최근에는 건강기능식품으로 널리 활용되고 있습니다.
이 작업을 하고 있으므로 오늘은 이에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져보겠습니다.
히알루론산이란 무엇인가요?
히알루론산은 수분 증발을 막아주고 피부에 수분과 영양을 공급해주는 성분입니다.
히알루론산은 우리 피부에서 자연적으로 발견되는 당분으로 인체에 널리 분포되어 있습니다.
피부와 눈 관절의 모든 수분을 유지합니다.
피부에 수분을 공급하고 관절이 원활하게 움직일 수 있도록 도와줍니다.
히알루론산은 유연하고 점성이 높은 젤 형태입니다.
주로 결합 조직, 연골, 눈과 같은 부위에서 발견됩니다.
이 중 50% 이상이 진피층을 포함한 피부에 존재합니다.
히알루론산은 자기 무게의 1000배에 달하는 수분을 함유해 수분 증발을 막아준다.
히알루론산은 엘라스틴, 콜라겐과 함께 피부에 네트워크 구조를 형성합니다.
엘라스틴과 콜라겐 사이의 공간을 채우는 물질이 바로 히알루론산입니다.
콜라겐이나 엘라스틴과 마찬가지로 히알루론산도 나이가 들수록 우리 몸에서 자연적으로 감소하기 시작합니다.
체내 수분량이 감소하면서 피부는 건조해지며 결국 탄력을 잃고 주름이 나타나게 됩니다.
그래서 클렌징, 토너, 크림 등 화장품을 바르며 채워주곤 했어요. 화장품 원료로만 사용되던 히알루론산이 최근 건강식품으로 많이 활용되고 있다고 합니다.
히알루론산의 장점
히알루론산은 수분 유지에 큰 도움을 주기 때문에 피부 속 수분 함량을 높여주고 수분 장벽 형성에 도움을 줍니다.
그 결과 노화를 예방할 뿐만 아니라 자외선으로부터 피부를 보호하고, 세포 재생 과정을 촉진하며, 혈관을 생성해 줍니다.
상처와 치유를 돕는 효능이 있기 때문에 감염을 예방하는 역할도 하며 면역반응을 조절하는 역할도 합니다.
세포가 빨리 재생되기 위해서는 혈액과 수분, 영양분이 공급되어야 하는데, 이를 도와주기 때문에 도움이 됩니다.
피부에 수분을 채워주기 때문에 도움도 됩니다.
주름을 예방하고 탄력과 다크서클을 개선해줍니다.
히알루론산의 부작용
보습제로 사용시 피부에 잘 맞지 않을 경우 자극을 유발할 수 있습니다.
과도하게 사용하면 수분이 증발하여 건조해질 수 있습니다.
주사나 시술을 할 경우 시술 후 통증, 부종, 멍 등이 발생할 수 있습니다.
영양제 형태로 섭취할 경우, 위장이 약한 사람이 공복에 섭취할 경우 위장 장애, 두통 등을 경험할 수 있습니다.
히알루론산은 특별한 부작용이 없으나 알레르기 반응을 보이는 사람도 있을 수 있으므로 자신에게 맞는지 꼼꼼히 확인하는 것이 좋습니다.
피부 겉에만 바르는 화장품과 달리 식용 히알루론산은 체내에 직접 흡수되어 효과가 빨리 나타난다는 장점이 있으나, 적절하게 사용하지 않을 경우 부작용이 발생할 수 있으므로 특히 전문가와 상담 후 히알루론산을 섭취하는 것이 좋습니다.
또한, 히알루론산의 양을 늘리기 위해서는 항산화 성분이 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 것이 도움이 되므로, 식단에 신경을 쓰면서 피부를 관리하는 것도 좋은 방법이다.
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