제가 꾸준히 운동한다고는 했지만 여행하면서 운동하기는 쉽지 않죠.그래도 일주일에 3번 정도는 운동해요.두정동에 헬스장이 많이 있는데 제가 다니는 곳은 피트니스 넘버원이에요.두정역과 가깝고 주차장도 넓어서 위치가 제일 좋았어요.게다가 저 같은 초보자도 쓸 수 있는 초보자 패키지도 있다고 해서 상담해보고 꾸준히 다니게 되었어요.피트니스 넘버원 두정1호점 충청남도 천안시 서북구 두정로 236 스타팰리스빌딩 3층 피트니스 넘버원 예약 각종 이벤트도 하고 PT와 기구 필라테스도 같이 운영해서 필라테스 하러 오는 사람들이 꽤 많아요.성정에도 지점이 있어서 성정에 사시는 분들이 방문하기 편리할 것 같아요.지난번에 하체운동을 하고 3일간 다리가 너무 아팠던 기억이 나는데 이번에는 등, 어깨 운동을 했어요. 시작하기에 앞서 오늘 할 운동에 대한 간단한 설명을 드리겠습니다.
맞춤 운동 수업을 진행하지만 초보자 패키지가 있어서 헬스장을 처음 이용하는 분들에게도 실용적입니다.
또한 수업 후 사후 관리에도 신경을 써주시기 때문에 따로 운동하러 나가시면 복습하기 좋은 프로그램입니다.
헬스장 내부는 깔끔하고 검은색으로 되어 있고 각종 기구들이 가득합니다.
단백질 음료도 판매하고 있으니 운동 후에 한 잔 마시면 좋을 듯합니다.
무동력 러닝머신과 기계가 많아서 초보자들은 기계부터 시작하는 경우가 많습니다.
저는 바벨로 바로 가는 것보다는 꾸준히 기계로 운동을 해왔기 때문에 그런 것에 익숙해 있습니다.
풀업 10개 이상 하는 게 목표인데, 그 전에 체지방부터 빼야 합니다.
그래서 식단 조절이 매우 중요하지만 쉽지 않습니다.
그래서 운동할 때는 집중해서 열심히 하는 편입니다.
등 운동을 할 때도 트레이너가 자세를 직접 체크해주고 단점을 지적해 주셔서 운동에 확실히 도움이 되었습니다.
또한 평소에 사용하지 않는 기계에 대해서도 잘 설명해 주셔서 처음 보는 기계의 사용법을 배울 수 있었습니다.
수업이 끝나고 오늘의 운동에 대한 피드백을 주셨고, 운동 중 자세가 부족한 부분을 지적해 주셔서 교정하고 운동할 수 있었습니다.
천안 두정동 피트니스 넘버원은 초보자도 운동 방법을 배우고 잘 적응할 수 있도록 도와주는 프로그램이 많아서 꾸준히 운동하고 있습니다!
여러분, 근육 키우세요!
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