피크노제놀 아르기닌 혜택? 5가지 종류와 부작용 및 섭취시간!
피크노제놀 아르기닌 혜택? 5가지 부작용과 섭취시간!
피크노제놀 아르기닌 효능? 5가지 종류와 부작용 및 섭취시간!
프랑스 해안송의 비밀, 피크노제놀 혹시 피크노제놀을 들어보셨나요? 최근에야 프랑스 해안 소나무 껍질에서 추출한 천연 항산화제라는 사실을 알게 되었어요. 처음엔 그냥 건강식품인줄 알았는데 점점 효능에 매료되더라구요!
피크노제놀은 1947년 자크 마스클리어(Jacques Masklier) 박사에 의해 발견되었습니다.
오랜 연구 역사와 수많은 임상 데이터를 바탕으로 볼 때, 혈관 건강, 피부 미용, 심지어 관절 건강에도 도움이 된다는 사실이 놀랍지 않나요? 특히 항산화제인 프로안토시아니딘이 풍부해 체내 활성산소 제거에 큰 도움이 된다고 합니다.
피크노제놀의 또 다른 매력은 다양한 건강 효능을 제공한다는 점입니다.
혈관내피세포 기능 개선, 콜라겐 합성촉진, 피부를 탄력있게 만들어주고 관절에도 도움을 주는 것으로 알려져 있어요!
1. 피크노제놀의 5가지 효능에 대해 알아보세요
피크노제놀을 계속 복용하면서 그 효과가 하나씩 알아가기 시작했습니다.
다들 관심 가져주실 것 같아서 간략하게 정리해봤습니다!
1) 갱년기 증상 완화 갱년기 증상을 겪어보신 분들은 아시죠? 안면홍조나 수면장애 등의 증상으로 힘든 시간을 보내고 있다고 하더군요. 피크노제놀은 호르몬 균형을 맞추고 산화 스트레스를 줄여 이러한 증상을 개선하는 데 도움이 된다고 합니다.
또한, 임상연구에서도 정기적으로 복용한 경우 안면 홍조와 피로가 현저히 감소하는 것으로 나타나 자신감을 얻었습니다.
2) 혈관 건강의 수호자인 피크노제놀은 혈관벽을 강화하고 혈액순환을 돕는 데 매우 효과적입니다.
산화질소 생성을 촉진해 혈관을 더욱 유연하고 건강하게 해준다고 합니다.
심혈관 질환 예방에도 좋다는 점 기억해두세요!
3) 피부 노화 예방 피부 고민이 많으신 분들께 희소식!
자외선으로 인한 활성산소를 제거하고 콜라겐 생성을 돕는 피크노제놀 덕분에 피부가 더욱 탄력있게 된다고 합니다.
수분 보유력을 높여주는 효과도 있어 건조한 계절에도 걱정하지 않으셔도 됩니다.
4) 관절 건강을 담당하는 피크노제놀은 관절 조직의 염증을 감소시키고 연골을 보호합니다.
염증물질을 억제하고 콜라겐 합성을 촉진시켜 관절을 튼튼하게 유지하는데 도움이 된다고 해서 부모님 건강에도 딱 맞죠? 5) 면역력 업그레이드 마지막으로 면역력!
피크노제놀은 T세포와 자연살해세포를 활성화시켜 면역력을 높여준다고 합니다.
특히 체내 만성염증을 줄이는데 도움을 준다고 하네요!
(제품과 무관한 원재료 건강정보입니다!
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2. 피크노제놀 섭취량, 일일 권장량은 얼마나 되나요?
피크노제놀 복용법, 이렇게 해요!
피크노제놀을 얼마나 섭취해야 할지 고민되시나요? 처음에는 헤매었지만, 검색해 보니 하루 50~100mg 정도가 적당하다고 들었습니다.
아침과 저녁으로 나누어 먹습니다.
특히 식후에 먹으면 흡수율이 높아진다고 해서 꼭 챙겨먹고 있어요. 갱년기 증상이나 심혈관 건강을 위해서는 최소 8주간 꾸준히 복용하는 것이 중요하다.
피부 건강을 위해서는 12주 이상 복용해야 효과를 볼 수 있다고 해서 하루도 거르지 않고 꾸준히 복용하려고 노력 중이에요!
조금 더 빨리 효과를 보고 싶다면 처음 4주 동안은 권장량의 1.5배를 섭취하면 된다고 하는데, 권장량만큼 섭취하는 것이 중요한 것 같아 평소 섭취량을 따르고 있어요!
4주 동안 1.5배의 양을 섭취하면 그 이후에는 정상 권장량으로 돌아가야 한다는 사실 잊지 마세요!
3. 피크노제놀의 부작용이 있나요?
피크노제놀 복용 시 주의사항!
먼저 항응고제를 복용하는 사람은 반드시 의사와 상담해야 한다.
피크노제놀이 혈액 응고에 영향을 미칠 수 있다고 합니다.
또한, 아직 안전성이 완전히 입증되지 않았으므로 임산부, 수유부는 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
그리고 너무 많이 섭취(과다섭취)할 경우 부작용이 발생할 수 있습니다.
두통이나 소화불량 등의 증상이 나타날 수 있으므로 권장량을 지키는 것이 중요하다고 합니다.
특히 신장질환이 있는 사람은 더욱 주의해서 섭취해야 합니다.
제품을 선택할 때 피크노제놀 함량이 60mg 이상인지, 비타민C가 함유되어 있는지 꼭 확인하세요.
4. 피크노제놀과 아르기닌의 효능 차이 비교
피크노제놀과 아르기닌, 차이점은 무엇인가요? 피크노제놀과 아르기닌은 둘 다 혈액순환에 좋다고 해서 비슷한 느낌이겠죠? 처음에는 같은 효과인 줄 알았는데, 작동 방식이 꽤 다릅니다.
피크노제놀은 항산화 및 항염증 효과를 통해 혈관 내피 세포를 보호하고 혈류를 개선합니다.
특히 아산화질소 생성을 촉진하여 혈액순환 개선에 도움을 줍니다!
반면, 아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산으로 산화질소의 전구체 역할을 합니다.
쉽게 말하면 혈관을 확장시켜 혈액순환을 돕는다.
저는 두 성분이 동일한 산화질소에 작용하지만 방식이 다르다는 사실에 놀랐습니다.
더욱 놀라운 점은 피크노제놀과 아르기닌을 함께 섭취하면 효과가 2배가 된다는 점!
정말 좋은 조합인 것 같아서 같이 챙겨보고 있어요!
5. 피크노제놀의 복용방법과 복용시기는?
피크노제놀 아르기닌, 언제 복용해야 하나요? 피크노제놀과 아르기닌은 섭취방법과 섭취시기가 중요한 성분이에요!
저도 처음엔 헷갈렸는데 먹는방법 알려드릴게요!
1). 피크노제놀 식품피크노제놀은 프랑스 해안 소나무 껍질에서 추출한 천연 항산화제이지만 음식을 통해 소량 섭취할 수도 있습니다.
예를 들어, 블루베리, 포도 껍질, 아몬드와 같은 식품에는 항산화제가 풍부합니다.
2) 아르기닌, 음식과 함께 섭취하세요 아르기닌은 단백질이 풍부한 음식에 들어있어요!
대표적으로 닭고기, 생선, 두부, 견과류 등이 있습니다3) 피크노제놀 아르기닌 복용시간 – 피크노제놀 : 식후 복용 시 흡수율이 높아집니다.
아침이나 저녁 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다.
– 아르기닌 : 공복에 섭취하면 효과가 극대화된다고 하니, 아침 공복이나 운동 전 공복에 섭취하시면 더욱 좋습니다!
피크노제놀과 아르기닌을 함께 섭취하면 혈액순환과 면역력 향상에 도움이 됩니다.
나한테 주겠다고 하더군요. 두 성분을 적절하게 조합해 건강을 챙기세요!
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