출산 후 6개월도 지났고 드디어 운동을 시작했다.
임신기간동안 근육이란 근육은 다 빠져버린것 같아 운동 열심히하는 친구 추천으로 구매한 바디플레저 산양유 초유 단백질쉐이크
단백질쉐이크 제조에 꼭 필요한 계량컵과 쉐이크 보틀도 함께 배송되었다.
원래 2통이상 구매해야 쉐이크 보틀 증정인데, 이벤트 중이라 같이 왔다
단백질 쉐이크도 종류가 정말 다양한데 산양유 초유 성분이라고 해서 솔깃했다.
아기를 키우는 엄마들은 다 알겠지만 산양유 분유는 분유 중에서도 프리미엄 분유로 꼽힌다.
산양유는 모유와 흡사한 단백질로 이루어져 있어 소화가 잘 된다고 한다.
(아기들의 경우 신생아기에 배앓이가 심해 산양유 분유를 찾는 엄마들이 많다.
)유당불내증이 있는 사람은 우유 대신 산양유를 섭취하는 것이 도움이 되기 때문에유당불내증이 있는 사람은 단백질 쉐이크로 산양유 단백질을 선택하면 좋을 듯 !
게다가 산양유 초유 단백질은 피쉬콜라겐도 함유하고 있다
한 통에 210g이고 하루 권장량은 40g정도라 꾸준히 먹는다면 일주일 정도 먹을 분량이 나온다열량은 40g당 152kcal 나는 저지방 우유에 타 먹었는데,앞에서 말한 것처럼 유당불내증이 있다면 물에 타 먹는 것을 추천한다.
산양유 초유 단백질은 물에 타 먹어도 달달해서 맛있기 때문에 맛은 걱정할 필요가 없다
직사광선을 피해 상온에 보관하고 하루 1~2스푼 정도 섭취하면 된다.
아무때나 원하는 시간대에 편하게 섭취할 수 있으니몸에 좋은 건 생각나면 챙겨먹기 단백질 쉐이크를 만들어 볼 시간살짝 오픈했는데 입자가 엄청 곱다.
쭈니 분유가 잘 안 녹아서 그런가너무 잘 녹아서 엄청 비교됨 동봉된 계량컵과 쉐이크 보틀을 꺼내고 제조 시작쉐이크 보틀에는 ml도 표기되어 있으니 원하는 농도로 만들면 된다 나는 운동가기 전 과일을 먹어서 1스푼(14g)에 우유 150ml만 부었는데 적당히 달달하고 좋았다.
식사대용으로 먹는다면 2스푼은 넣어야 할 것 같다.
오늘 필라테스는 바렐/체어 수업리포머 수업이랑 비교하면 극강의 난이도수업 끝나고 산양유 초유 단백질쉐이크 한 잔하고기운내서 집으로 돌아왔다 맛있는 단백질쉐이크 찾고 있다면 산양유 초유 단백질쉐이크 추천 바디플레저 산양유 초유 단백질 플러스 저분자 피쉬콜라겐 : 뉴비기닝스바디플레저 산양유 초유 단백질 플러스 저분자 피쉬콜라겐smartstore.naver.com