심장 박동이 정삼 범위를 벗어난 부정맥 증상부터 원인 및 검사와 예방법까지 준비해 봤어요. (빈맥 / 서맥)
가슴 두근거림 혹은 불규칙한 심장박동 속도는 건강의 적신호입니다.
맥박(심장박동수)에 따라서 부정맥은 빈맥성 / 서맥성 / 심방세동 으로 분류됩니다.
이번 포스팅을 통해 심장 건강을 지킬 수 있었으면 합니다.
함께 볼까요? 성인 기준 정상 심장박동수는 분당 60회 ~ 80회 정도이며 연령, 체력 수준, 신체활동, 스트레스, 약물복용 등 여러 요소로 개인마다 조금씩 차이는 날 수 있어요. 하지만 정상 심장박동수 범위를 벗어나는 질병이 있다면 오늘의 주제 부정맥입니다.
정상적인 사람의 경우 평상시 심장이 두근거리는 것을 못 느끼지만 심박수가 100회 이상 되면 가슴 두근거림을 느낍니다.
부정맥이란 쉽게 별다른 활동을 하지 않고 가만히 있는 상태에서 맥박이 빠르게 뛰거나, 느리게 뛰거나, 롤러코스터를 타고 높은 곳에서 떨어질 때의 덜컹거리는 느낌, 혹은 불규칙하게 비이상적인 패턴이 나타나는 증상을 뜻합니다.
뇌졸중, 심장마비, 급사 발병률이 높은 질병으로 각별한 주의가 필요해요. 부정맥은 심박수가 너무 빠른 빈맥과 너무 느린 서맥으로 분류할 수 있으며 빈맥은 규칙적인 빈맥과 불규칙적인 빈맥으로 구분할 수 있어요. 빈맥이 심실에서 생길 경우 심실세동으로 진행될 수 있으며 심실세동은 위험한 상태입니다.
부정맥은 다양한 유형과 원인을 가지고 있으며 일부는 심장 기능에 직접적인 문제가 있거나 혹은 다른 질환으로 인한 약물 복용, 부작용, 스트레스, 비만, 고혈압, 당뇨병과 관련 있습니다.
부정맥 초기 증상1. 휴식을 취해도 피로감이 지속된다.
2. 피검사를 해도 별다른 이상 증상이 없다.
3. 종종 두통, 근육통 등 몸에 통증 빈도가 잦다.
4. 기억력과 집중력 저하를 느낀다.
이렇듯 초기 증상 만으로는 자각하기 힘들고 피검사를 진행하더라고 부정맥 여부를 알 수 없고 직접적인 심장 검사를 진행해야 알 수 있습니다.
부정맥 검사부정맥 진단을 위한 검사 종류는 심전도 검사, 전자 생리학적 검사, 운동 부하검사, 24시간 홀터 검사, 심장 초음파 검사 등 다양하게 있지만 일반적으로 심전도 검사를 시작으로 합니다.
부정맥 종류 (서맥성, 빈맥성, 심방세동)서맥성 부정맥 증상은맥박이 분당 60회 미만으로 느리게 뛰고 쉴 때도 있습니다.
평소 현기증, 잦은 피로 등 서맥 증상이 나타납니다.
맥박이 느린 서맥성 부정맥 원인은 70대 이상 노화로 인한 심장 기능이 저하된 경우, 고혈압 약을 복용하거나 (베타차단제, 칼슘차단제 등) 심근경색, 심부전, 등 다른 심장질환이 있는 경우입니다.
빈맥성 부정맥 증상은 가만히 쉬고 있는 상태에서 심박수가 분당 100회 이상 빠르게 뜁니다.
빠른 맥박 때문에 가슴 두근거림, 불안감이 잦고 숨이 차서 호흡곤란, 과호흡 등 빈맥 증상이 나타납니다.
빈맥성 부정맥 원인은 카페인 과다 섭취, 갑상선 항진증, 스트레스, 고혈압, 심장판막증, 심근경색, 만성 기관지염, 관상동맥질환으로 인해 발생합니다.
심방세동 증상은 심박수 크기와 속도가 불규칙합니다.
빈맥성과 서맥성 증상 두 가지가 번갈아가며 나타납니다.
심방세동 원인은 스트레스, 카페인, 과음, 불면증, 환경 변화 등 있습니다.
부정맥 예방법비만일 경우 부정맥 유발 위험이 증가하기 때문에 식단 조절과 더불어 매일 30분 이상 유산소 운동을 하는 것이 바람직합니다.
참고로 강도가 높은 운동은 도리어 심장에 무리를 줄 수 있기 때문에 40대 이상이라면 빠르게 걷기 혹은 가벼운 조깅 정도가 적합합니다.
부정맥이 있다면 추운 날 외출을 자제하고 갑작스러운 온도 변화에 주의가 필요합니다.
술, 담배, 카페인은 심장에 무리를 주기때문에 피해주세요. 정기적인 심장 검사를 통해 심장 건강을 지킬 수 있도록 해주세요. 이상 여기까지 글을 마치겠습니다 🙂 감사합니다!
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