엉덩이가 아픈 이유
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두통은 머리의 어느 쪽이 아픈지에 따라 원인이 다를 수 있습니다.
특히, 척추통증의 원인은 놀라울 정도로 다양합니다.
특정 질병에 의해 발생될 수도 있고, 잘못된 생활습관이 누적된 결과일 수도 있습니다.
그렇다면 뒷머리가 아픈 이유는 무엇일까요? 원인을 알아야 적절한 치료를 받을 수 있으니, 적어도 대략적으로는 알아두시는 것이 좋을 것 같습니다.
지금까지 허리통증의 원인 8가지를 간략하게 정리했습니다.
1. 긴장성 두통
스트레스나 긴장, 잘못된 자세로 인해 목뒤나 머리뒤에 통증이 생기는 것을 긴장성두통이라고 합니다.
주로 20~40대에 발병률이 가장 높은 것으로 알려져 있습니다.
요통의 원인이 긴장성 두통이라면 치료는 그리 어렵지 않습니다.
간단한 진통제로 증상을 호전시킬 수 있기 때문이다.
하지만 스트레스가 많은 상황이나 나쁜 자세 등 유발 요인을 교정하지 않으면 언제든지 재발할 수 있습니다.
2. 후두신경통 척추가 갈망하는 또 다른 이유는 후두신경통입니다.
후두신경은 머리와 목의 뒤쪽에 분포되어 있습니다.
이 부위에 통증이 나타나는 질환을 말합니다.
목 뒤쪽이 찌르는 듯한 통증이나 찌르는 듯한 통증이 특징입니다.
사람에 따라 눈의 통증, 현기증, 이명, 코막힘 등 다양한 증상이 동반될 수 있습니다.
병원에서는 주로 진통제, 진정제, 항경련제 등의 약물 치료를 제공합니다.
환자의 상태에 따라 신경차단술이나 방사선치료를 시행할 수 있습니다.
더 심한 경우에는 수술이 필요할 수도 있습니다.
3. 목뒤의 디스크가 아프다면 원인은 경추디스크인 경우가 많습니다.
상태가 악화될수록 허리의 통증이 심해지고, 나중에는 방사통으로 인해 통증이 어깨, 팔까지 퍼지게 됩니다.
이미 방사통이 있었다면 증상이 꽤 진행되었다는 의미일 수 있습니다.
정형외과나 신경외과를 방문해 치료를 받아야 하며, 보존적 치료에도 증상이 호전되지 않으면 수술을 받아야 한다.
4. 악관절 질환 : 목 뒤쪽에 통증을 느끼는 이유는 의외로 턱에 문제가 있을 수 있습니다.
악관절에 이상이 생기면 경추가 틀어지고 후두부의 근육이 긴장되어 후두부에 통증이 발생하게 됩니다.
이를 가는 습관, 이를 악무는 습관, 딱딱한 음식 등으로 인해 발생할 수 있습니다.
등뼈가 아프거나 턱에서 소리가 나는 경우, 턱을 움직일 때 통증이나 불편함이 느껴지는 경우에는 치과에 내원하시는 것이 좋습니다.
이비인후과 의사. 5. 뇌출혈 드문 경우지만, 허리에 통증이 있거나 두통이 나타나는 것은 뇌출혈로 인한 것일 수도 있습니다.
이런 경우 머리를 세게 맞은 것처럼 극심한 통증이 나타날 수 있다.
뇌에 문제가 있는 경우, 치료가 늦어지면 언어장애, 근육마비 등 심각한 후유증을 초래할 수 있으므로 최대한 빨리 치료를 받는 것이 최선이다.
6. 스트레스: 두통이 발생하기 위해 특정 질병이 있을 필요는 없습니다.
스트레스나 긴장, 불안이 오랫동안 지속되더라도 허리에 따끔거림이나 두통이 나타날 수 있습니다.
스트레스가 쌓이면 혈액순환을 방해하고 특히 목 뒤 근육에 부담을 주기 때문이다.
허리통증의 원인이 스트레스라면 아침보다는 스트레스로 인한 피로가 쌓이는 늦은 오후에 통증이 시작되는 경우가 많다.
그러므로 명상이나 요가, 복식호흡 등 마음을 진정시키는 자신만의 방법을 찾아보는 것이 좋다.
7. 과도한 운동 과도한 운동 역시 척추가 뻐근해지는 원인이 될 수 있습니다.
운동을 오랫동안 계속하면 체온이 상승하고 혈관이 확장되며 혈류가 증가합니다.
척추통증을 유발할 수 있기 때문이다.
운동이 아니더라도 장시간 작업이나 신체활동을 하여도 뒷머리가 아플 수 있으므로 이러한 경우에는 즉시 휴식을 취하고 등에 얼음찜질을 하는 등의 조치를 취하는 것이 필요합니다.
목의. 8. 잘못된 자세 뒷머리가 아픈 마지막 이유는 잘못된 자세입니다.
컴퓨터, 태블릿, 스마트폰 등 디지털 기기를 사용하는 과정에서 우리는 목을 앞으로 내밀거나 어깨를 안쪽으로 으쓱하는 자세를 취하는 경우가 많다.
이러한 자세는 허리에 좋지 않을 뿐만 아니라, 목과 주변 근육에 부담을 주어 허리 통증의 주요 원인이 될 수 있습니다.
그러므로 의식적으로 올바른 자세를 유지하고 가끔 자리에서 일어나 스트레칭을 하여 뭉친 근육을 풀어주는 것이 좋습니다.
지금까지 뒷머리가 아픈 이유에 대해 살펴보았습니다.
실제로 대부분의 경우 심각한 질병으로 인한 것이 아니라 일시적인 피로나 저강도 긴장성 두통으로 인해 발생하는 경우가 많습니다.
경미한 허리통증은 진통제를 복용하고 충분한 휴식을 취하면 빠르게 호전될 수 있습니다.
하지만 증상이 가벼워도 재발하는 경우가 많기 때문에 원인이 되는 생활습관을 찾아서 개선하는 것이 가장 좋습니다.
마지막으로, 허리통증이나 두통이 너무 심하거나, 어깨와 팔의 저림, 눈의 통증, 현기증, 이명 등의 다른 증상이 동반된다면, 특정 질환이 허리통증의 원인일 수 있으므로 꼭 진료를 받아보시기 바랍니다.
병원에서 정확한 검사를 받으세요. 좋을 것 같다.