스위치 온 다이어트 방법 간헐적 단식 방법 요약
다이어트를 시작해도 실패하는 경우가 많습니다. 가장 큰 원인은 탄수화물 중독입니다. 오늘은 스위치온 다이어트와 4주 루틴에 대해 알아보겠습니다. 1. 스위치온 다이어트란? 일반적으로 음식 중독은 빠지기 쉽고 헤어나오기 어렵습니다. 그래서 다이어트를 하다 보면 반복적인 실패를 경험하게 됩니다. 그렇다면 살이 찌지 않는 건강한 몸을 만드는 방법을 알아봐야 합니다. 비만은 단순히 살이 찌는 것이 아니라 내 몸의 신진대사 기능이 … Read more