늘어진 뱃살을 복근으로 바꾸나요? 하이테이프 복부성형 복근 운동루틴을 따라해도 답이 없어요! 복부 운동 루틴 ✓ 허리둘레도 개선되고 기분도 좋아집니다!! ✓ 기존 복근운동과는 다른 11자 복근 만드는 비법! ✓ 누우면 옆으로 퍼지는 뱃살? 더 이상 걱정하지 마세요! 여성들이 가장 신경 쓰는 신체 부위 중에는 특별한 관리가 필요한 부위가 있습니다. 팔뚝, 허벅지, 옆구리 입니다. 그 중 가장 … Read more
@lee.b0.young 배우 이보영이 45세라는 나이가 믿기지 않을 만큼 빛나는 외모로 활발한 활동을 이어가고 있다. 다양한 작품을 통해 강렬한 인상을 남긴 이보영은 최근 SNS를 통해 발랄한 모습을 과시했다. 이번 글에서는 이보영의 근황과 곧 공개될 차기작에 대해 전해드리겠습니다. 1979년생 배우 이보영의 나이가 45세라는 게 믿기지 않습니다. @lee.b0.young 1979년 1월 12일 (45세) 2002년 데뷔 이보영은 1979년생으로 올해 45세로 … Read more
tvN 토일드라마 정년의 리뷰, 김태리, 신예은, 라미란, 정은채, 여성 한류드라마 웹툰 원작, 12부작, 토, 일요일 밤 9시 20분 tvN 스트리밍, 티빙, 디즈니플러스 드라마 리뷰이므로 스포일러가 일부 포함되어 있을 수 있습니다. 스포일러를 원하지 않으시면 뒤로가기를 눌러주세요. 지난 11회에서는 이탈로메란 극단이 재정 문제와 주연 배우들의 문제로 위기에 처했다는 사실이 밝혀졌다. 게다가 여주 역을 맡을 만큼 능력자였던 주란 … Read more
안녕하세요! 우리가 흔히 가족, 친족이라고 부르는 관계를 직계비속이라고 합니다. 이때 좀 더 구체적으로 분류하면 직계존속/직계비속/기타혈족(방계혈족)으로 나눌 수 있습니다. 따라서 가족관계에 따라 아파트를 신청하거나 상속을 받을 때 사용합니다. 아래에서 자세히 설명하겠습니다. 직계 상승 및 하위 범위 유형별 안내 첫째, 직계가족의 범위 내에서는 귀하의 배우자도 귀하와 동일하게 대우됩니다. 부부는 마음이 하나라는 속담처럼요. 그리고 직계존속은 본인과 배우자보다 상위에 … Read more
혈당 관리에 좋은 과일 7가지 요즘 ‘혈당안정’이라는 키워드가 유행한다고 합니다. 다이어트를 위한 목적이 아니더라도 전반적인 건강과 면역력을 유지하기 위해서는 혈당치를 일정하게 유지하는 것이 좋다고 합니다. 빠르게 흡수되는 단순당은 혈당 급등 위험이 높기 때문에 섭취를 피하는 것이 가장 좋다는 것을 알고 있지만, 많은 사람들이 과일이 괜찮은지 궁금해할 수 있습니다. 오늘은 혈당관리에 좋은 과일 7가지에 대해 자세히 … Read more
KT 인터넷 설치 검토 현금 지원 분석 만나서 반가워요. 인터넷 덕분에 우리의 일상은 얼마나 편리해졌는지 모릅니다. 과거에는 상상도 못했던 일입니다. 몇 번의 클릭만으로 식료품을 쇼핑하거나 은행 업무를 볼 수 있습니다. 이 모든 편리함은 인터넷 덕분입니다. 생각해보면 정말 감사한 일인 것 같아요. 몇 달간 재택근무를 하다 보니 이런 느낌이 더 많이 들었습니다. 그래서 오늘은 KT 인터넷 … Read more
아래 게시물은 제품 소개 목적으로 “디스커버리”로부터 원고료 및 제품 지원을 받았습니다. 뉴스를 보다보면 여름은 점점 더워지고, 겨울은 점점 추워지는 것 같아요. 해마다 기록적인 한파 소식을 접하고 있기 때문이죠. 요즘 일이 너무 바빠서 몸무게가 3kg 정도 빠졌는데, 그래서 그런지 평소보다 추위를 더 많이 느끼는 것 같아요. 아침 출근길이나 밤 퇴근길에 남성용 롱패딩 브랜드 제품을 입지 않고는 … Read more
문어 삶는 요령과 조리시간, 준비방법 문어는 쫄깃쫄깃하고 식감이 정말 좋아요 ㅎㅎ 돌문어와 피문어 등 종류가 다양합니다. 삶은 문어를 먹으면 더 쫄깃하고 맛있다고 합니다. 해신탕을 끓일 예정이라 돌문어를 사용하기로 했는데 막상 먹어보니 쫄깃함이 너무 달랐어요. 건강에 좋지는 않은 것 같았습니다. 너무 싱싱하고 튼튼해서 청소하기가 너무 힘들었어요!! ㅠㅠㅠㅠㅠ그래서 오늘은 문어 삶는 방법과 삶는 시간, 조리방법까지 알려드릴게요 🙂 … Read more
이전 이미지다음 이미지 개인회생여건 상담을 통해 유례없는 물가상승으로 개인은 물론 자영업자, 기업 등의 경제상황이 악화되고 있음이 여실히 드러났습니다. 추가 비용은 없다고 했지만 물가와 금리 상승으로 고정비가 늘고 부채도 늘어나 결국 스스로 갚을 수 없는 수준에 이르렀다고 하소연했다. 도박이나 사치처럼 자의적인 원인은 아니지만, 경제적 어려움도 심리적으로 어려운 것으로 여겨진다고 설명했다. 이럴 경우 절망에 빠지기보다는 개인회생제도의 도움을 … Read more
병원 마케팅 대행사를 선택하는 3가지 방법 병원 마케팅 대행사 입장에서 어떤 회사가 가장 좋은가요? 안녕하세요 라이징기획 유동현 입니다. 가끔씩 오프라인 미팅이나 강의를 하다가 병원 마케팅 대행업체 선택 방법을 알려달라는 분들을 만나곤 합니다. 솔직히 말해서 개인적으로 특정 회사를 추천하기는 어렵습니다. A라는 본병원에서 취득하였지만 B에서도 같은 결과가 나온다는 보장은 어렵기 때문입니다. 병원마다 상황이 다르고 변수도 다양하기 때문이다. … Read more